El Área de Deportes llevará a cabo las II Jornadas de Actualización de Entrenamiento Deportivo

Deportistas

El Área de Deportes del Ayuntamiento de La Solana llevará a cabo las II Jornadas de Actualización de Entrenamiento Deportivo en dos sesiones, la primera de ellas este viernes 21 de abril y la segunda el próximo viernes 28. En las mismas se abordarán temas en torno a la mejora del rendimiento en bicicleta, carrera y natación.

Las actividades se llevarán a cabo en el auditorio del Edificio de Usos múltiples (Calle Pozo Ermita, 4), con entrada gratuita hasta completar aforo.

Viernes 21 de Abril
19.00 horas. Suplementación y deporte. A cargo de Jordi Clapes Aleart.
– Soporte nutricional de los deportistas en entrenamiento y competición.
-¿Qué suplementación es la que más te conviene?
19.45 horas. Tendencias en el control del entrenamiento. A cargo de Sinuhé Haro Frías.
-Variabilidad de la frecuencia cardíaca.
-Entrenamiento por potencia en ciclismo.
-Efecto en el entrenamiento. 20.30 horas. Mesa Redonda

Viernes 28 de Abril
20.00 horas. Biomecánica básica y análisis de la pedalada. A cargo de David Barranco Gil.
-Determinación del centro de masas.
-Angulación de las articulaciones de cadera-hombro, hombro y rodilla.
-Pedalada efectiva.